Gastro et grippe : comment éviter la contamination ?

Quelles sont les précautions à prendre pour limiter les risques de contamination en cas de gastro-entérite ou de grippe ? Hassan Rakid vous propose de connaître quelques gestes simples qui peuvent vous éviter d'attraper ces virus typiquement hivernaux.

Un lavage des mains minutieux et régulier

Voilà un réflexe simple à adopter : se laver les mains le plus régulièrement possible. Bien sur, à la sortie de toilettes mais pas seulement. Après vous être mouché, avoir éternué,  être sorti d'un lieu public (ex: transports en commun) ou avant d'être en contact avec de la nourriture, savonnez vous bien les mains sous l'eau. Et ci cela n'est pas possible, vous pourrez alors utiliser du gel hydroalcoolique qui ne nécessitera ni rinçage ni séchage.

Limiter les contacts physiques

Les virus se propagent à vitesse exponentielle via les postillons, la toux et les éternuements. Pensez donc à vous couvrir la bouche au moment opportun.
Evitez d'embrasser vos proches ou de leur serrer la main (une bise ou poignée de main étants tous deux vecteurs de contamination)
Enfin, ne partagez pas vos objets personnels tels que votre brosse à dent ou verre

Porter un masque

Les personnes atteintes ou porteuses de virus peuvent porter un masque chirurgical pour limiter les contacts. Attention toutefois, il faut toujours se laver les mains avant de l'utiliser et le changer toutes les quatre heures maximum ou s'il est mouillé.
Ce type de masque se trouve en pharmacie.

Restos du coeur 2014

Cette association créée en 1985 œuvre à aider les plus démunis en leur fournissant des denrées alimentaires via la distribution de repas à ceux-ci. Elle fournit également un logement aux plus nécessiteux en leur proposant des centres d’hébergement d’urgence, lieux de vie , résidences sociales ou encore des Points d’information Logement (PIL).

Deux campagnes sont mises en place : l'une en hiver (novembre-mars) et l'une en été (avril-octobre)

Une notoriété affirmée

Dès leur début, les Restos du Cœur ont bénéficié d'une médiatisation importante ainsi que du soutien de plusieurs personnalités françaises, ce qui a attiré la participation de nombreux bénévoles ainsi que l'obtention de subventions (deuxième source de revenus de l'association après les dons)

Quelques chiffres

Les Restos du cœur comptent onze antennes nationales, 2090 centres et 119 associations départementales.
En 2013-2014, l'association a pu aider plus d'un million de personnes en difficulté, grâce au travail de plus de 67 000 bénévoles ayant permis la distribution de 130 millions de repas.


Pour en savoir plus, vous pourrez visiter le site officiel de l'association.